ココア
カカオがなまって、ココアと呼ばれるようになりました。
栄養成分のマグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、銅等を含みます。
抗酸化作用があり、がんや動脈硬化等を予防をします。血行を良くし、冷え性の改善になります。ストレスを緩和するので、リラックス効果があります。疲労回復にも良いです。利尿作用があるので、むくみの改善になります。
リノール酸やオレイン酸を含むので、コレステロール値を下げます。
カカオマスポリフェノールを含むので、十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌を退治してくれます。
脂肪分解作用のあるカフェインを含むので、肥満を防いでくれます。
ココアと栄養成分
