基礎代謝量・栄養成分と食物健康事典

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基礎代謝量

生命を維持するために最低限必要なエネルギーを基礎代謝量と言います。

安静状態の時に使われるエネルギーの量です。日本人成人で一日1200~1400キロカロリー前後です。

基礎代謝量と栄養成分

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