カフェイン
栄養成分のカフェインは、お茶やコーヒーに含まれる苦みの成分です。
眠気を防ぐ効果や、利尿作用があります。また、脂肪を分解する酵素の働きを助けるので、カフェイン摂取後に有酸素運動をすることにより脂肪を燃焼させる効果があります。
緑茶、紅茶、コーヒー、コーラなどに含まれています。
カフェインと栄養成分
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