抜け毛・栄養成分と食物健康事典

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抜け毛

■抜け毛

抜け毛は、老化や遺伝、ストレス、過労、栄養不足などを原因として生じます。

●抜け毛に効く栄養成分

ビタミンB群、亜鉛、パントテン酸、ビオチン、パラアミノ安息香酸を摂りましょう。

◆抜け毛に効く食品

すじこ、レバー、卵

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栄養成分と病気

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