高血圧
■ 高血圧
高血圧の９割が原因が不明で起こります。
高血圧になると、動脈硬化の原因となり、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出てきます。
● 高血圧に効く栄養成分
ＥＰＡ、ＤＨＡ、タウリン、食物繊維、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ルチン、カゼイン、ペプチド、エリタデニン、カテキン、メチオニン、リノール酸、オレイン酸を摂りましょう。
◆高血圧に効く食品
たまねぎ、しいたけ、とまと、ひじき、たけのこ、牛乳、杜仲茶
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栄養成分と病気
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