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イソロイシン
イソロイシン
栄養成分のイソロイシンは、体内で合成できない必須アミノ酸の一つです。
神経の働きを助けます。また、血管を拡張したり、肝臓の機能をアップさせる作用もあります。甲状腺ホルモンの分泌を促し、成長を促進させる働きもしています。
過剰摂取すると他のアミノ酸とのバランスが崩れて体重が減少するなどの害が生じます。
鶏肉、豚肉、すじこ、チーズなどに多く含まれます。
イソロイシンと栄養成分
栄養成分と食物健康事典栄養成分は、健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。
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