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セサミン
セサミン
栄養成分のセサミンは、脂溶性です。ゴマに含まれる成分のゴマリグナンの一種です。抗酸化作用があります。
肝臓の働きを高め、二日酔いを予防します。コレステロール値や血圧を下げる作用があります。また、肝臓ガン・乳ガンを予防する効果もあります。
抗酸化物質であるビタミンＥと協力して活性酸素を取り除いてくれます。
ゴマ油、ゴマに含まれます。
セサミンと栄養成分
栄養成分と食物健康事典栄養成分は、健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。
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