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抜け毛
抜け毛
■抜け毛
抜け毛は、老化や遺伝、ストレス、過労、栄養不足などを原因として生じます。
●抜け毛に効く栄養成分
ビタミンＢ群、亜鉛、パントテン酸、ビオチン、パラアミノ安息香酸を摂りましょう。
◆抜け毛に効く食品
すじこ、レバー、卵
栄養成分と食物健康事典栄養成分は、健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。
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