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ストレス ・イライラ

■ ストレス ・イライラ
　
ストレス ・イライラがあると頭痛、微熱、倦怠感、筋肉・関節の痛み、円形脱毛症などの症状がでてきます。

● ストレス・イライラに効く栄養成分
　
ビタミンＣ・Ｅ、カルシウム、パントテン酸、ミネラル、タンパク質、オクタコサノールを摂りましょう

◆ストレス・イライラに効く食品

セロリ、ゆりね、バナナ、牛乳

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